部分痩せは本当に実現可能なのかどうか?

多くの方が、「自分が気にしている特定のパーツだけを痩せることは可能なのか?」とか、「部分痩せできるとか嘘なんじゃないの?本当はありえないんじゃないの?」といったような願望や疑問を、女性であれば一度は思い考えたことがあるでしょう。

まず太ももや二の腕など、自分が気になっている特定の箇所だけ集中的に痩せたいと思っている方も多いと思いますが、食べ物に気をつけて食事制限を行ったり、ウォーキングのような軽い有酸素運動など自己流で行う単純なダイエットをしただけでは、痩せたいと思っている箇所を思い通りに部分痩せさせることは難しいでしょう。

これは余計な贅肉が付いてしまっている箇所の脂肪のみを落とすことはやはり難しいという前提になり、だとするといかにして部分痩せを実現させるのかについて簡単に説明すると、その気になる箇所に発生しているセルライトやむくみを除去したり、その箇所にある筋肉を重点的に鍛えて引き締めたりすることで、細くシェイプアップさせることは実際に可能だということです。

そしてそのような部分的・集中的なケアを得意としているのがやはりエステサロンということになり、当然のことですが自分で行うダイエットとは効果に雲泥の差があることは紛れもない事実です。

ではエステの施術によって部分痩せが実現可能な根拠を簡単に説明すると、エステには「キャビテーション」「ラジオ波」「エンダモロジー」などの部分痩せ専門の最先端のマシンが取り揃えられていたり、特定の箇所のリンパを流したり効果的に脂肪燃焼させるようなマッサージ技術や、また特定の箇所の筋肉を簡単に鍛えることのできる仕組みになっているEMS機器など、最新の機械・器具・技術・方法論などが取り揃えられているというのが一番のポイントになります。

もちろん人によって痩せやすい箇所や体質などがありますので、効果の表れ方に関しては当然ながら個人差があるのですが、エステに通って施術を受けることで痩せたい部分を活性化・新陳代謝させて、コンプレックスになっている箇所を集中的にケアしていくことで、効率的に細くしていくことは可能なのです。

そもそもなぜ部分痩せすることが難しいのかその理由について

ダイエットの専門家が「部分痩せは難しい」とか、美容外科の先生が「医学的に不可能」と言っているのをよく耳にしますが、その具体的な理由はなぜでしょうか?

これは、食事制限や適度な運動を行う通常のダイエットだと体重を落とすこと自体は容易に可能なのですが、自分が本当に落としたいと思っている特定箇所の脂肪だけを減らすということ自体が理論的に無理だからなのです。

そして人体のメカニズムとして、脂肪が減りやすい順番というのもある程度決まっていて、これは胸や顔といったパーツは最初に脂肪が落ちやすく、太ももやふくらはぎなどの下半身やウエスト・お腹周りの脂肪は最後に落ちるのが一般的なのです。

減量に成功したけど胸が小さくなったり顔が痩せこけてしまったなど、実際にダイエットをしたことがある方でしたらこのような経験がある方はかなり多いのではないでしょうか?

このように、ある特定の脂肪を落とすという意味での部分痩せは理論的にもほぼ不可能で、このような原理・原則を元にするというのならやはり気になる個所の脂肪が落ちるまで全体的に痩せ続ける必要があるでしょう。

ですが上で説明したように、血行を促進してむくみをとったり、専門的なケアでセルライトを除去したり、または気になる個所の筋肉をしっかりと鍛えて引き締めることで、その部分の見た目を細くすることはできますので、そういう意味で部分痩せはやはり可能なのです。

ただこれも、慢性的な冷え性であったり立ち仕事などで老廃物が溜まりやすい環境や生まれつきの体質の方などはどうしてもむくみやすく、時にはセルライトが発生してしまうなど、自己流のケアだけでなんとかするのは非常に困難が付きまといます。

さらに細く引き締めたい箇所の筋肉を重点的にトレーニングするとしても、多くの方が経験済みだと思いますが、人間の筋肉というのは短期間で即効付くというわけではありません。

ですので、どうしても筋肉が付き始めてくる数ヶ月スパンでトレーニングを継続していくということが大前提になり、また細くしたいからといってその箇所にあまりにも集中的な筋トレをしてしまうと、その分過度な筋肉が付いてしまってその箇所を発達させすぎてしまう「筋肉太り」という現象が起きることもあり、この場合は逆にトレーニングする前よりも見た目的に大きく太くなってしまう可能性もあるのです。

ですので、特定部位のみの部分痩せを成功させるというのは、体重を落とすことを目標としている普通のダイエットよりも何倍もの努力と正確な知識が必要とされており、やはり個人レベルの努力で正確に実現させることは困難だと言わざるを得ないでしょう。

このようなことが背景にありますので、そもそも継続した努力ができない方は問題外ですが、なんとか自分なりにケアしているけど一向に細くすることができない場合や、またはどうしても細くしたい箇所があって本当に心からそれを改善したいと思うのであれば、無駄な時間を過ごしたり症状を今よりも悪化させないためにも、素直にエステサロンに行ってプロの方にちゃんとケアや指導をしてもらうということを、やはり当サイトではおすすめしています。

エステに行っただけで努力することなく部分痩せできるとは思わないこと

上では部分痩せをしたいなら専用のマシンや技術者がいるエステに通うのがおすすめと言いましたが、ではエステに通いさえすれば誰でも痩せることができて、かつ自分は何の努力もしなくていいのかと言えばそれは大きな間違いです。

当然サロンで専門的な施術を受けることで、気になる部分の脂肪燃焼や引き締めなど自己ケアでは不可能なレベルの効率的な施術を受けられることは事実ですが、それだけに頼りきってしまうと得られる効果はいまいちだったり、一時的には成功して細くなってもエステに通わなくなった途端に一気にリバウンドをしてしまう可能性が高いからです。

またエステに通っているから自分は大丈夫だということで、通う前よりもたくさん食べたり怠けた生活を送ってしまうと、行く前の自分よりも太ってしまうなんていうケースも少なからずあるので注意が必要です。

良心的かつしっかりと結果を出すというプライドを持っているエステでは、コース期間中における食事管理や運動のアドバイス、理論的で効果のあるケアの方法などを丁寧に教えてくれますので、無理のない範囲で最大限の自己管理を行うなど自分でも努力することを忘れないこと。

そしてその結果、美しく部分痩せを実現したとしても、その効果を継続的にずっとキープしたいのであれば、普段から自分を戒める気持ちを持って油断することなく節制していくことが必要になるでしょう。

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